Workshops
Yoga trifft Medizin
Regelmäßig biete ich Workshops zu verschiedenen medizinischen Themen an. Du erhältst fundiertes theoretisches Wissen, das wir direkt in die yogatherapeutische Praxis umsetzen. Neben praktischen Übungen steht auch der gegenseitige Austausch im Fokus – in geschütztem Rahmen mit maximal 6 Teilnehmern. So kannst du dein Verständnis vertiefen und neue Impulse für deine Gesundheit mitnehmen.
Beckenboden Workshop
So 24.08.2025
oder
Sa 20.09.2025
je 10 – 13:00 Uhr
59 €/ Person
Egal ob während/ nach der Schwangerschaft, bei Schmerzen im Bereich Hüfte/ Becken, Inkontinenz und mehr.
Du lernst die anatomischen Grundlagen des Beckenbodens, die Ansteuerung (Kräftigung und Entspannung) der verschiedenen Schichten und Einsatz im Zusammenhang mit der Atmung. Wir kombinieren Praxis mit Theorie und gehen viel in die Selbsterfahrung und ins Wahrnehmen.